完美的50岁-蔡东豪

调查结果显示,最多人选择的年纪是50岁。这结果反映未到50岁的人不是这么怕50岁,超过50岁的人想回到50岁。

我今年50岁,可以第一身介绍完美年纪,我的介绍方法,是看我的跑步生涯。踏入50岁,我发现最大改变,是接受这两个字对我的意思变得不同了,这两个字是:接受。

我接受了自己的长处和短处,有的事我做得不错,希望可继续下去,有的事我做得不好,我不再强求,学识接受。以前,我抗拒接受,认为接受是弱者的表现。

我以接受是进步的敌人,人只要肯付出,便有机会做得更好。50岁前的心态是,做人一定要不停挑战自己定下的目标。

PB(PersonalBest)曾经是我跑步生涯的常用词彙,这个字很有意思,代表我不是争取奖牌,或击倒其他人,我只是跟自己在竞赛。目标可以是度身为自己而设,不停超越自己便是历久常新的目标。

跑步是关于自己的一场奋斗,自己有彩乐彩票几多,全付出来,做到最好,是多么崇高理想。我以前不停计算,这样做好一点,这裏改进一点,可悭回两分钟,PB在望了。

人有了目标,心裏产生担心,儘管不把担心表露,但担心的确存在。我们担心达不到目标,况且这目标是自己定下的,应该可以做到……有队友的话,我们担心辜负他人,心裏想,自己衰也罢,连累他人多么不好意思。

50岁前跑步生涯是一连串的担心,原因是我们计较自己怎看自己。50岁的分界是,我接受了自己,我不再担心。

市面上有很多书的书名类似PBafter50,我不会看,因为我接彩乐彩票受PB可能已离我远去。我接受50岁后身体各方面机能走下坡,再没兴趣时刻跟生理时钟搏斗。

不要误会,我不是放弃跑步,刚相反,现在时间鬆动了,我会跑得更多,但我是怀着另一种心情跑。我更加小心保养身体,因为50岁后复元时间比以前长了,比赛和大操后,我会放鬆,hea是一种乐趣。

我不会冒险及更小心聆听身体发出的讯号,50岁受伤可以很大镬。我不会刻意慢下脚步,但当有需要慢下脚步的时候,我毫不犹豫慢下来。

突破自己是一种美妙感觉,适当时候我也会尝试,但这不是我的主要目的,继续跑也是一种成就。50岁仍在跑,是因为我锺意跑,而这种锺意是完完全全为自己。

人家怎看,不在我担心的範围内。50岁前,我有点害怕这年纪,跟随半百一定是老翁,我不想老,怕认老。

但当我懂得欣赏接受的好处,原来50岁有一片新天地,我以继续跑来庆祝完美年纪。

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